alibaba - 2008-4-4 10:36:00
所有人都会有感到烦躁和紧张的时候？也有很多人花了很多心思去寻求如何克服这些负面情绪的方法，我今天就来说说我的一种有效方法，以供参考。其实方法很简单，就是要把自己缩小、再缩小。
大部分的人都爬过山，当站在山顶向下俯瞰时，山下的一切都是渺小的。我们要做的就要把视线放到山顶，把自己留在山脚。
对于我们的一生来说，面对生死之际就是站在山顶之时。
我们现在要做的是下面三件事：
1. 拿出手表，盯着秒针，20秒之后你就能感受到时间正在流逝。（附：人寿保险公司统计我们还能活着的年数的方法是：我们目前年龄与80岁之间差数的三分之二，算算我们到底还有多少的时间呢？）
2. 在心里缅怀一下我们逝去的那些可敬的亲人，想想他们生前对着我们微笑的样子。
3. 回顾一下我们的人生目的：追寻快乐，我认为更确切地说，是给周围的人带去快乐。(这与人性有关，具体原因可以从这里找到答案)
当做完这三件事之后，我们就已经站在了山顶上，这时我们面前所有的人（包括我们自己）和事都变成了山脚下的一棵树，如此渺小而不值得我们花任何时间去为之烦恼，因为我们有更重要的事要做，就是：给周围的人带去快乐。